第一节 面向未来的职业生涯规划
一、职业与职业生涯
二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
三、中职生职业生涯规划的特点
第二节 职业理想的作用
一、职业理想对人生发展的作用
二、职业理想对社会发展的作用
三、职业生涯规划与职业理想的实现

第一节 发展职业生涯要从所学专业起步
一、专业和专业对应的职业群
二、职业对从业者的素养要求
三、职业资格与职业生涯发展
四、树立正确的成才观
第二节 发展要立足本人实际
一、兴趣分析与培养
二、性格分析与调适
三、能力分析与提高
四、职业价值取向分析与调整
五、个人学习状况和行为习惯及其改善
第三节发展要善于把握机遇
一、家庭状况变化分析与职业生涯发展
二、行业发展动向分析与职业生涯发展
三、区域经济发展动向分析与职业生涯发展

第一节 确定发展目标
一、职业生涯发展目标的构成
二、职业生涯发展目标必须符合发展条件
三、职业生涯发展目标的选择
第二节 构建发展阶梯
一、阶段目标的特点和设计思路
二、近期目标的重要性和制定要领
三、围绕近期目标补充发展条件
第三节 制定发展措施
一、制定发展措施的重要性与终身学习
二、发展措施的三要素及制定要领
三、实现近期目标的具体计划

第一节 正确认识就业
一、职业生涯发展与就业观
二、就业形势、就业政策与择业观
三、提高就业质量
 第二节 做好就业准备
一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换
二、做好适应社会、融入社会的准备
三、掌握求职的基本方法
第三节 创业是就业的重要形式
一、创业的重要意义
二、创业者应有的素养
三、中职生创业的优势
四、在校期间的创业准备

第一节 管理规划，夯实终身发展的基础
一、认真执行职业生涯规划的各项措施
二、定期检查职业生涯规划执行实效
三、珍惜在校生活，奠定发展基础
第二节 调整规划，适应发展条件变化
一、调整职业生涯规划的必要性
二、调整职业生涯规划的时机
三、调整职业生涯规划的方法
第三节 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
一、 评价职业生涯成功的不同价值取向
二、评价职业生涯发展的要素
三、评价自己的职业生涯规划